Sports Loisirs Bien-être

Sports Loisirs Bien-Être élargit son offre

SLBE débute sa 6^ème saison avec beaucoup d’envies et d’énergie. En effet :

. La saison dernière s’est terminée avec plus de 200 inscriptions, un record !

. Les adhérent(e)s des activités Marche Nordique, Pilates, Bien Vieillir et Randonnée proviennent de 28 communes, preuve que le bouche à oreille fonctionne.

. La saison 2023-2024 sera marquée par la création de 3 nouvelles activités : Body Zen, Bungy Pump et Marche Activité Physique Adaptée. Toutes 3 proposées sur la commune Saint-Marcellin, en particulier à l’occasion de la pause méridienne des lundi et jeudi, elles permettront aux personnes en activité de pratiquer un sport à midi.

. Le Body Zen mêle les influences de six activités physiques douces (Yoga, Qi Gong, Pilates, gymnastique dansée, Feldenkrais, relaxation profonde). Les objectifs pour la santé sont de stimuler l’esprit et de prendre soin de son corps sans le brusquer avec une série d’enchaînements réalisés en musique. C’est un rendez-vous avec nous-même.

. Le Bungy Pump révolutionne la marche et permet de se muscler sans y penser. A l’origine, les bâtons de Bungy Pump ont été mis au point par une équipe de préparateurs physique suédois pour l’entraînement des skieurs de fond ; il permet un travail de renforcement musculaire, tout en soulageant les articulations.

. La Marche Activité Physique Adaptée (APA) est particulièrement recommandée pour les personnes atteintes de pathologies chroniques. Pratiquer une activité physique régulière est un facteur essentiel pour éviter les complications et réduire l’intensité des traitements médicamenteux. Les professionnels de santé peuvent prendre contact avec notre association pour en savoir plus et orienter leurs patients.

L’association propose 7 activités différentes réparties sur 11 plages horaires à toutes les personnes désireuses d’activités sportives, conviviales et adaptées à chacun, tant en intérieur qu’extérieur :

. Randonnée Pédestre (chaque samedi en journée)

. Marche Nordique (3 créneaux de 1h30 les lundi et jeudi)

. Pilates (4 créneaux de 1h, le mardi après-midi et soirée)

. Bien Vieillir – Activité Physique Adaptée (2 créneaux de 1h, le mardi matin)

. Body Zen (1h, le lundi à midi – Salle Claude Arnou)

. Bungy Pump (cycle d’automne – 1h le jeudi à midi – Complexe de La Saulaie)

. Marche APA (1h15 – le lundi à Saint-Marcellin)

SLBE propose des séances découvertes gratuites et sans engagement pour expérimenter ces activités, répondre à vos questions mais également faire connaissance avec les groupes, l’ambiance et l’état d’esprit.

Pour tous renseignements, inscriptions, contacter Christelle – 06 26 61 18 71 – assoslbe@yahoo.com