Yoga Club de Vinay

Saison 2024 – 2025 : Reprise des cours le lundi 9 septembre

Il n’est pas nécessaire d’avoir une grande souplesse pour débuter le yoga. étirement musculaire, assouplissement, détente … au rythme de la respiration.

Rejoignez le club de yoga de Vinay ouvert à tous les adultes quelque soit l’âge.

Le yoga pratiqué est le VinYoga, il s’agit d’un Yoga traditionnel de l’Inde qui tient compte des spécificités de chacun. La pédagogie ViniYoga est fondée sur l’adaptation des asanas (postures) et des pranayamas (exercices de respiration) afin de permettre à tous de s’engager dans une pratique régulière de cette discipline. Ce Yoga s’adapte aux besoins et aux capacités de chaque personne et non l’inverse. Un cours de ViniYoga allie la synchronicité entre le mouvement et le souffle et propose une alternance entre postures dynamiques et statiques, ainsi que de la relaxation et des exercices respiratoires.

Que vous soyez totalement débutant ou pratiquant de yoga confirmé, très motivé ou tout simplement curieux, n’hésitez pas à venir nous rejoindre.

Un tapis de sol est nécessaire et une tenue vestimentaire souple est conseillée.

Renseignements par mail ou téléphone

assoyogavinay@gmail.com
Emmanuelle Chat (présidente)  06 86 91 30 65